人体器官是非常厉害的，能够拥有诸多的能力下，还可以自我调节。但很多人总是做一些伤害器官的事，尤其是伤肾的事情天天都在进行，但很多人并不注意自己的行为，那么哪些是伤肾的行为？苏州哪里可以治疗？

　　憋尿肯定是伤肾的行为，在长期憋尿的情况下，会增加我们肾脏炎症的风险。但依然还有人意识不到危险，憋尿的伤害是潜移默化的，不会立刻看出问题，但肾脏和肝脏一样，属于沉默器官，刚出问题时表现并不明显，等到症状明显时，问题基本是很严重了。

　　除了憋尿，还有毫无节制的补充蛋白质也很伤肾，蛋白质是好，但是有部分爱健身的人毫无节制的补，就会造成肾脏负担加重。蛋白粉只是健身的辅助，练出肌肉还是要靠自己的坚持运动。

　　女性无节制的吃甜食也很伤肾，例如总是吃蛋糕，逛街手上一定要有杯奶茶，吃太多甜食会发胖的同时增加了患上糖尿病的风险，肾脏也会感受到负担，而肾病也糖尿病常见并发症的一种。

　　错误用药也是现代人很严重的问题，不经医嘱就擅自用药，尤其是会患有高血糖、高血压、高血脂等疾病的患者，都是需要长期服药才能稳定病情，但很多人吃了一段时间药物后，就会擅自停药或擅自增药量，这个行为十分危险，而且十分不利于肾脏。

　　饮料不能当水喝，可依然会有很多年轻人不喝白开水，只喝饮料，而这些喝多了肾脏就很容易有结石，原因是饮料中含有的很多物质是人体吸收不了的，就只能堆积在我们肾脏中，久而久之就会形成结石症状，而且不处理好结石是会复发的。

　　有人担心喝水伤肾这件事多少有些杞人忧天，喝水导致水中毒是需要你在很短时间内喝足3000到4000毫升以上的水，才能有这个情况出现。现在是冬天，天气干燥是需要适当补水的，喝水方式要少量多次，短时间大量的水给肾脏和心脏同时造成负担。

　　苏州哪里可以治疗？推荐苏州国医堂不孕不育专家蒋瑞金：

上海市瑞金医院主任中医师

苏州国医堂特需专家

御医后人   获人民政府津贴

中医慢性病、大病、重病、疑难病专家

师承于创办上海中医药大学的孟河医派丁甘仁校长临床用药113法，清末御医马培之第四代传人。蒋瑞金是上海市著名中医，常州市名医，行医踪迹遍及上海，昆山、苏州、常州等地，为数十万计的病人解除了疾病的痛苦。

在国内、国际上发表论文三十多篇，编著《瑞金呈珠集》论著一部，多次获人民政府科技论文奖，在国际上用英文发表论文两篇，并获美国洛杉矶优秀论文证书，退休前获人民政府津贴。传略辑入《中国名医列传当代卷》、《常州市高级专家录》。